初めての方へ
「整体」＝体を整える。
「健やか」＝自分をいいと思える状態。
どちらもとてもいい言葉だと思うんです。
「健康かどうか」は自分で決めるものだとWHOも言っています。病気や障害や痛みがあっても「大丈夫」と思える状態が「健やか」だと言えるのではないでしょうか？
体が整うと、「疲れがとれた」「動きやすい」「頭がすっきりする」「視界が明るくなった」「痛みが取れた」等いいサインを感じられ、「自分は健やかだ」と思える。
そのようなことをお手伝いできる環境に自分があることをとても感謝しています。
体を整えるとは？
東洋医学では「血」「水」「気」の流れが滞ると様々なトラブルを招くと言われています。西洋医学で考えると、「血液」「リンパ液」「神経システム（神経系電気信号の流れ）」かなと解釈しています。
各器官に必要物資（栄養や酸素のほかに細胞の修復物資、ホルモンや熱もあります）を届け、いらない物を回収（エネルギーの燃えカス、菌類、壊れた細胞、あまりものなど）して体外へ排出する。そして、皮膚の内外の情報が脊髄や脳に流れ、適切に処理され臓器や運動器へ伝えられ、持っている力が発揮できる。
そうすると体は健やかに機能するのではないかと思うのです。
体を整えるために･･･
- 体液（血液・リンパ液）を滞らせないでまわす
- 体の中の電気エネルギーの流れをさまたげない
- いらないものを体外へ捨てる
筋肉ポンプを働かせる
- 運動（自分でする、人や機械にしてもらう）、筋トリートメントやマッサージ等のアプローチ
- 水圧を使う（入浴やプール）等
温まる
- 入浴、サウナ、岩盤浴、ホットパック等
骨格のバランスを調整する
- 整体、カイロプラクティック等のアプローチ
- 牽引、手術や矯正具による医療的アプローチ
- フェルデンクライスメソッド・アレクサンダーテクニーク・エゴスキュー等のメソッド
- ストレッチング、ヨガ
- 日々の姿勢、立ち方・歩き方など体の使い方、靴などの生活習慣を整える
自律神経を整える
- リラクセイション系のボディケア
- アロマテラピーの活用
- ストレッチング、ヨガ、セルエクササイズ
- 呼吸や食物、仕事量等の生活習慣を整える
出張整体と足の爪切りアイビーのホームページをご覧いただき、「自分で運動できる」と思う方は、各種講座の受講をお勧めいたします。
「手伝ってほしい」と思う方は、整体やフットケアで、皆さまの健やかライフへのお手伝いさせていただけたら、とてもうれしいことです。
出張整体と足の爪切り アイビー最新情報
私があなたのお宅に訪問します
阿部 香（あべ かをり）
訪問整体と足の爪切り アイビーのHPへお越しいただき、ありがとうございます。
足の爪が厚くなって自分で切れない、靴を履くとあたって痛い、爪の角が刺さるなど、足のトラブルで困りの方。
腰が痛い、寝ていても肩がこる、立ったり座ったりが大変、歩きにくい、病院で見てもらうほどではないかも・・・？とお困りの方。
施術のご希望や、足の爪切り講座など、各講座に参加をご希望される方は、お気軽にご相談ください。
＜プロフィール＞
- 看護師
- ＹＭＣメディカルトレーナーズスクール認定
ボディトレーナー（整体師）、
スポーツトレーナー - 天使のつめきり メディカルフットケアスクール
プロ養成コース、巻き爪矯正コース修了 - B/S SPANGE 取扱登録者
- 日本トータルフットマネジメント協会会員
受付時間・定休日
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